自分を否定してしまう

癖をやめたい

人間関係や職場でのお悩みや生きづらさ

を抱える原因と克服のステップを学び、

自己肯定感を取り戻すセミナー

今、生きづらくて悩んでいる方へ。

心を軽くする

安心安全の居場所

としてつくりました。

☑人の顔色ばかり伺ってしまい、本音で話せない

☑人の目が気になって自然体でいられない

☑どれだけ努力して成果や経験を積んでも、「自分なんか…」

　と思ってしまう

☑失敗やミスが怖く、少しのミスですごく落ち込んでしまう

☑ストレスを感じやすく、家に帰ると動けなくなってしまう

☑期待に応えようといつも頑張りすぎてしまう

☑「嫌われているのでは」「怒られるかも」と被害妄想に陥る

☑「自分なんか…」「自分はダメだ」と思ってしまう

☑自分に自信がない

☑アダルトチルドレンやHSPの特徴に当てはまる

• 子育てや職場でイライラが減り笑顔で過ごせるようになった
  
• 急に死にたくなるという感覚がなくなった
  
• 引きこもりがちだった性格から、朝から元気に明るく過ごせる

　 ようになった

• 肩こりや目眩、慢性的な疲労感がなくなった
  
• 漠然とした不安や寂しさがなくなり、明るい将来を描ける

　 ようになった

• 人に対して怖い、という感覚が消失してラクに接することが

　 できるようになった

• 自己否定が減り、今の自分で良いと思えるようになった
• 生きていてもいいと自然に思えるようになった
  
• 家族やパートナーに対する感謝の気持ちが自然と湧くように

　　なった

• 人の顔色を伺わず自分らしく自然体で接するようになった
• 安定した恋愛ができるようになった

　など、様々な感想をいただいています。

　個人の感想によるものであり、すべての方に効果を謳うものではありません。

毎週の勉強会

心理学に関する動画をみんなで視聴し、

日常生活をラクに過ごせる方法について学びます。

同じ悩みを抱えた人同士だからこそ、

悩みを共有し、一緒に進んでいくことができます　

様々なワークを実践し、知識だけでなく

「体感から」変化を感じていただけます。

様々な講座を受けても、中々自己肯定感が高まらない方、

インナーチャイルドワークなどをやっても効果を感じ

にくかった方にもオススメです。

普段のお悩みや問題解決に向けたカウンセリング

を行います。カウンセラーはカウンセリングルーム

宿り木のカウンセラーさんをこちらでご紹介します。

講座での疑問点なども解消することができます。

例）開催スケジュール

※すべての回にご参加いただく必要はございません。

※参加できない日程は、動画で学習することができます。

どの講座も

でご参加いただけます。

• 情緒面のコントロールができるようになり、

　 不安感やイライラをなくしたい

• 自分と向き合うと言っても、何からはじめたらいいのか、わからない
• 自分の問題を表面ではなく根本から解決するきっかけづくりをしたい
• 自己肯定感を高めたい（自己否定をなくしたい）
  
• 対人恐怖や引きこもりを改善したい
  
• 生きづらさやしんどい気持ちの改善方法を知りたい
  
• 奥野和希のInstagramをみて、当てはまることがたくさんあり、奥野和希の心理学／心理カウンセリングについて、もっと知りたい
• 心理学講座や個人セッションの前に、自分の問題を整理したい
• まずは続けやすい価格ではじめてみたい
  

■受講スタイル

月額制

（定期購読／クレジットカード自動引落とし）のオンライン塾で

心理の学びを深め、自分の問題解決の実践を深めていきます。

０

入会金

解約金

■内容と特徴

●月に１３回以上の講座を受講できる

●参加できない時は動画を視聴し自分のペースで学べる

●メンバー限定の動画講義（１０本以上）を見ることで、

　自分の問題を掘り下げ、心理学を学べる

●誰かの実際の問題解決のプロセスを見ることで、

　自分を内観し、問題や生きづらさ解決へとつなげる。

●同じ悩みを抱えた方と問題をシェアすることで、

　「自分だけではなかった」と気づき前向きに克服へ向かえる。

●現在の問題になっている心理的原因は一つだけでなく、

　たくさんあります。参加することで、自分が抱えている課題を

　長期的な視点で解決していくことができる

■注意点

●Zoom を使ったオンラインセッションになります。

　インターネット環境をご準備ください。

●聞くだけ、参加だけの場合は顔出しなしで参加できます。

●心理学Lab．で自分とじっくり向き合い、気づきを得て

　人生を飛躍させるための一歩を踏み出すことができます。

　積極的に取り組める方ほど結果が出やすくなります。

■受講料

内容：